Pas de poids. Pas de sauts. Que des résultats irréfutables.
Qui a dit qu'il fallait sauter, grogner, forcer et punir votre corps pour obtenir des résultats spectaculaires avec un programme d'entraînement? Pas avec PiYo... PiYo combine les pouvoirs raffermissants et de définition musculaire du Pilates avec la force et la flexibilité du yoga. De plus, ils ont accéléré le rythme pour offrir une vraie séance d'entraînement à faible impact qui brûle des graisses et procure à votre corps une apparence longue, mince et incroyablement définie.
Pourquoi PiYo fonctionne?
PiYo n'est pas comme les cours de Pilates et de yoga ordinaires qui vous font garder des poses intenses pendant de longs moments, ou qui vous guident à travers des douzaines de mouvements du tronc répétitifs et microscopiques. PiYo accélère le tout — y compris vos résultats — en vous présentant des séquences dynamiques et fluides qui peuvent brûler beaucoup de calories tout en allongeant et en tonifiant vos muscles et en améliorant votre flexibilité.
Avec chaque séance remplie d'action de PiYo, vous pouvez brûler le surplus de gras et sculpter et définir tout votre corps, tout en réduisant au minimum les douleurs et endolorissements qui peuvent survenir à la suite de séances d'entraînement à impact élevé.
Peu importe votre âge ou votre type de corps, PiYo vous aidera à obtenir des résultats bien visibles et spectaculaires.
Avec chaque séance remplie d'action de PiYo, vous pouvez brûler le surplus de gras et sculpter et définir tout votre corps, tout en réduisant au minimum les douleurs et endolorissements qui peuvent survenir à la suite de séances d'entraînement à impact élevé.
Peu importe votre âge ou votre type de corps, PiYo vous aidera à obtenir des résultats bien visibles et spectaculaires.
Pourquoi PiYo est-il si efficace?
PiYo procure les bienfaits du Pilates permettant de sculpter vos muscles et votre tronc avec la flexibilité et la puissance du yoga. Les exercices à faible impact de PiYo engagent plusieurs groupes musculaires à la fois - tout en maintenant votre corps en mouvement constant. À mesure que vous progressez d'un mouvement fluide au prochain mouvement sans repos, vous maintiendrez une fréquence cardiaque optimale pour incinérer des calories tout au long de votre séance d'entraînement! Résultat? Vous obtenez un entraînement à faible impact et à intensité élevée pour tout votre corps, qui vous procurera un physique long, maigre et puissant.
Qu'obtenez-vous avec PiYo?
7 séances d'entraînement sur 3 DVD
1. Align: The Fundamentals
2. Define: Lower Body
3. Define: Upper Body
4. Sweat
5. Strength Intervals
6. Drench
7. Sculpt
Guide de démarrage rapide
Tout ce que vous devez savoir pour démarrer, incluant de précieux conseils d'experts pour obtenir les meilleurs résultats possibles! De plus, découvrez comment chaque séance d'entraînement puissante est stratégiquement conçue pour transformer votre corps.
Calendrier d'entraînement de 60 jours de PiYo
Chalene a organisé les séances d'entraînement pour s'assurer que vous progressez chaque semaine tout en augmentant votre force, votre flexibilité et votre endurance.
Plan d'alimentation Get Lean
Une approche simplifiée pour une alimentation saine et maigre conçue pour convenir à votre mode de vie et à vos papilles gustatives! Apprenez à manger une variété d'aliments délicieux et nutritifs qui vous aideront à conserver votre niveau d'énergie et à rester rassasié et nourri adéquatement - ainsi qu'à définir votre corps comme jamais auparavant.
1. Align: The Fundamentals
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3 CADEAUX EN PRIME!!!
2 séances d'entraînement en prime sur 1 DVD
Buns
Axée sur le fessier, cette séance d'entraînement est conçue pour soulever, redéfinir et resserrer tout l'arrière de votre corps pour obtenir des cuisses parfaites et un derrière rond.
Core
Cette séance d'entraînement constitue une attaque en règle contre vos abdominaux pour bâtir un tronc solide, un ventre plat et des abdominaux et obliques sculptés, en plus d'un dos solide et séduisant.
Assistance en ligne 24 h/24 7 jours/7
Restez motivé à n'importe quel moment de la journée en ayant accès à des conseils éprouvés en conditionnement physique, en nutrition et en motivation. Vous trouverez ici un soutien des pairs illimité, et vous pourrez même vous joindre à un groupe Défi de PiYo.
Buns
Axée sur le fessier, cette séance d'entraînement est conçue pour soulever, redéfinir et resserrer tout l'arrière de votre corps pour obtenir des cuisses parfaites et un derrière rond.
Core
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Et ce n'est pas tout!
L’accès à 1 défi de groupe de 1 mois pour du soutien et de la motivation pour atteindre vos objectifs.
30 jours gratuit d’abonnement au Club Team Beachbody donnant l’accès à la plate-forme Beachbody On-Demand qui permet non seulement l’accès en ligne aux workouts de votre programme dans les 24h à 48h suivant votre commande, mais aussi à 24 autres programmes complets (série des P90X, Insanity, Brazil Butt Lift, ChaLean Extreme, Tai Cheng, TurboFire, Hip Hop Abs, etc.) et à des extraits (1 workout)
des programmes les plus récents (The Masters Hammer & Chisel, Piyo, 21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme, Insanity Max :30, Focus T25, Body Beast, P90, etc.).
Une première ration de Shakeology en livraison mensuelle directement à la maison : Simplifiez votre alimentation au quotidien avec ce breuvage de protéines super énergisant et délicieux qui aide à maintenir la fonction immunitaire et la santé, soutient une saine gestion du poids, et le métabolisme du glucose. Une combinaison en nutriments, antioxydants, phytonutriments, herbes adaptogènes, et de nombreux autres ingrédients qui donnent au corps tous les superaliments qu’il serait difficile d'obtenir d'un régime alimentaire quotidien. Option 100% végétalienne sans lactose disponible!
Saveurs : chocolat, vanille, fraise, baies vertes, chocolat végétalien et fraise tropicale végétalienne. À venir : Cafe Latte!
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