Avez-vous besoin de découper votre corps au complet le plus rapidement possible?
La trousse essentielle 21 Day Fix EXTREME est synonyme de Forme extrême. Alimentation simple. Résultats spectaculaires.Lorsque vous devez absolument obtenir un corps vraiment mince et défini le plus rapidement possible... le programme 21 Day Fix EXTREME est LA façon d'y arriver. Donnez-vous tout le courage, l'intensité et le dynamisme dont vous êtes capable pendant 21 jours, et le 21 day fix extrême vous aidera VRAIMENT à obtenir le corps ferme dont vous avez toujours rêvé! Les séances d'entraînement sont courtes, mais extrêmes. Le plan d'alimentation est simple, mais il ne laisse pas de place aux gâteries ou aux tricheries. C'est du sérieux, pendant 21 jours. Mais tenez bon et faites-le jusqu'au bout, et vous obtiendrez des résultats impressionnants.
À qui s'adresse ce programme?
- Ceux qui ont une bonne base d’entraînement puisque ce n’est pas pour les débutants.
- Ceux qui sont impatients d’avoir des résultats et ne veulent pas s’engager à long terme dans un programme
- Ceux qui ont besoin d’un changement drastique avec une date limite rapprochée.
- Ceux qui ont besoin d’une dernière étape pour avoir le corps bien découpé.
- Ceux ont déjà complété le programme initial 21 Day Fix ou d’autres programmes Beachbody
- Ceux qui n’ont pas nécessairement de poids à perdre mais qui veulent affiner leurs corps et découper leur abdos.
Sans calories à compter. Et SANS vous affamer!
Alimentation Simple
Contrôle des portions + Alimentation saine Vous n'aurez plus à vous demander ce qu'il faut manger ni à deviner les quantités à respecter. Ces sept contenants à codes de couleur et cette tasse à mélanger de Shakeology® indiquent exactement les bonnes portions à consommer chaque fois. Et vous mangerez sainement! Pas de tricheries, pas de gâteries, pas d'excuses. Ce n'est pas facile. Mais après 21 jours, vous paraîtrez et vous sentirez merveilleusement bien.
Contrôle des portions + Alimentation saine Vous n'aurez plus à vous demander ce qu'il faut manger ni à deviner les quantités à respecter. Ces sept contenants à codes de couleur et cette tasse à mélanger de Shakeology® indiquent exactement les bonnes portions à consommer chaque fois. Et vous mangerez sainement! Pas de tricheries, pas de gâteries, pas d'excuses. Ce n'est pas facile. Mais après 21 jours, vous paraîtrez et vous sentirez merveilleusement bien.
- Vert - Légumes
- Mauve - Fruits
- Rouge - Protéines
- Jaune - Glucides
- Bleu - Bons gras
- 2 orange - Graines et vinaigrettes
- Tasse à mélanger de Shakeology — Boissons
Votre trousse essentielle de 21 Day Fix EXTREME comprend:
6 séances d'entraînement extrêmes sur 2 DVD
Autumn a sérieusement rehaussé l'intensité pour brûler encore plus de calories et mieux sculpter les muscles avec ces séances d'entraînement extrêmes de 30 minutes. Elles offrent une panoplie d'exercices aérobiques stables, d'entraînement de résistance et de mouvements puissants et explosifs conçus pour vous donner des abdominaux du tonnerre, des bras découpés, des épaules sculptées et des jambes tonifiées en seulement 21 jours!
1. Plyo Fix Extreme
2. Upper Fix Extreme
3. Pilates Fix Extreme
4. Lower Fix Extreme
5. Cardio Fix Extreme
6. Yoga Fix Extreme
Un Guide détaillé pour vous aider à réussir
Autumn vous accompagne tout au long du processus. Ce guide de démarrage rapide et ce calendrier d'entraînement vous amènent sur la voie rapide pour maigrir et vous découper à partir du Jour Un!
Autumn a sérieusement rehaussé l'intensité pour brûler encore plus de calories et mieux sculpter les muscles avec ces séances d'entraînement extrêmes de 30 minutes. Elles offrent une panoplie d'exercices aérobiques stables, d'entraînement de résistance et de mouvements puissants et explosifs conçus pour vous donner des abdominaux du tonnerre, des bras découpés, des épaules sculptées et des jambes tonifiées en seulement 21 jours!
1. Plyo Fix Extreme
2. Upper Fix Extreme
3. Pilates Fix Extreme
4. Lower Fix Extreme
5. Cardio Fix Extreme
6. Yoga Fix Extreme
Un Guide détaillé pour vous aider à réussir
Autumn vous accompagne tout au long du processus. Ce guide de démarrage rapide et ce calendrier d'entraînement vous amènent sur la voie rapide pour maigrir et vous découper à partir du Jour Un!
De plus, 4 CADEAUX GRATUITS!!!
Cadeau no. 1 : Plan d'alimentation de 21 Day Fix EXTREME
Contrôle des portions simple. Alimentation saine. Aucune devinette. Tout vous est fourni, il ne vous reste donc plus qu'à suivre le plan... et à manger. Ce guide GRATUIT est rempli de plans de repas, de recettes éprouvées et de boissons frappées faciles à préparer qui vous aideront à brûler des graisses et à sculpter des muscles maigres à la vitesse de l'éclair.
Cadeau no. 2 : Décompte avant la compétition
Que fait Autumn lorsqu'une compétition ou une séance photo importante approche? Elle fait appel à son propre plan de repas secret pour découper la graisse rapidement et sculpter chaque pouce de son corps. Lorsque vous DEVEZ avoir l'air magnifique - et que vous n'avez que 21 jours pour y arriver - voici le plan que vous devez suivre.
Cadeau no. 3 : Séance d'entraînement Dirty 30 Extreme
Une des séances préférées d'Autumn! Retroussez-vous les manches et préparez-vous à travailler fort avec cette séance d'entraînement comportant sept mouvements composés qui ciblent plusieurs groupes musculaires simultanément, pour vous aider à développer une force intégrée et une définition incroyable.
Cadeau no. 4 : Assistance en ligne 24 h/24, 7 jours/7
Accès GRATUIT au programme en ligne de qualité supérieure 21 Day Fix EXTREME. Profitez d'un soutien de classe mondiale, de précieux conseils en forme physique et en nutrition, et même de séances de clavardage en direct avec Autumn!
Contrôle des portions simple. Alimentation saine. Aucune devinette. Tout vous est fourni, il ne vous reste donc plus qu'à suivre le plan... et à manger. Ce guide GRATUIT est rempli de plans de repas, de recettes éprouvées et de boissons frappées faciles à préparer qui vous aideront à brûler des graisses et à sculpter des muscles maigres à la vitesse de l'éclair.
Cadeau no. 2 : Décompte avant la compétition
Que fait Autumn lorsqu'une compétition ou une séance photo importante approche? Elle fait appel à son propre plan de repas secret pour découper la graisse rapidement et sculpter chaque pouce de son corps. Lorsque vous DEVEZ avoir l'air magnifique - et que vous n'avez que 21 jours pour y arriver - voici le plan que vous devez suivre.
Cadeau no. 3 : Séance d'entraînement Dirty 30 Extreme
Une des séances préférées d'Autumn! Retroussez-vous les manches et préparez-vous à travailler fort avec cette séance d'entraînement comportant sept mouvements composés qui ciblent plusieurs groupes musculaires simultanément, pour vous aider à développer une force intégrée et une définition incroyable.
Cadeau no. 4 : Assistance en ligne 24 h/24, 7 jours/7
Accès GRATUIT au programme en ligne de qualité supérieure 21 Day Fix EXTREME. Profitez d'un soutien de classe mondiale, de précieux conseils en forme physique et en nutrition, et même de séances de clavardage en direct avec Autumn!
Et ce n'est pas tout!
L’accès à 1 défi de groupe de 1 mois pour du soutien et de la motivation pour atteindre vos objectifs.
30 jours gratuit d’abonnement au Club Team Beachbody donnant l’accès à la plate-forme Beachbody On-Demand qui permet non seulement l’accès en ligne aux workouts de votre programme dans les 24h à 48h suivant votre commande, mais aussi à 24 autres programmes complets (série des P90X, Insanity, Brazil Butt Lift, ChaLean Extreme, Tai Cheng, TurboFire, Hip Hop Abs, etc.) et à des extraits (1 workout)
des programmes les plus récents (The Masters Hammer & Chisel, Piyo, 21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme, Insanity Max :30, Focus T25, Body Beast, P90, etc.).
Une première ration de Shakeology en livraison mensuelle directement à la maison : Simplifiez votre alimentation au quotidien avec ce breuvage de protéines super énergisant et délicieux qui aide à maintenir la fonction immunitaire et la santé, soutient une saine gestion du poids, et le métabolisme du glucose. Une combinaison en nutriments, antioxydants, phytonutriments, herbes adaptogènes, et de nombreux autres ingrédients qui donnent au corps tous les superaliments qu’il serait difficile d'obtenir d'un régime alimentaire quotidien. Option 100% végétalienne sans lactose disponible!
Saveurs : chocolat, vanille, fraise, baies vertes, chocolat végétalien et fraise tropicale végétalienne. À venir : Cafe Latte!
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