PAS LE TEMPS DE VOUS ENTRAÎNER?
Voilà l'excuse la plus fréquente pour ne pas s'entraîner... Ça ne m'étonne pas... vous manquez de temps. Mais personne ne peut devenir découpé en espérant trouver du temps pour s'entraîner. Alors, commençons par éliminer cette excuse. 25 Minutes. 5 jours/semaine. 100% résultats. Focus T-25 est un programme de 25 minutes par jour vous donnant tous les résultats d'un entraînement d'une heure. Le programme met l'emphase sur le cardio et sur le contrôle sur les mouvements.
Car maintenant Shaun T vous a concocté une séance d'entraînement de 25 minutes qui vous pousse aussi fort, voire plus fort, que toute séance d'entraînement d'une heure que vous ayez jamais fait. Une séance d'entraînement qui vous fera transpirer à grosses gouttes après 10 minutes, et qui vous achèvera en 25 minutes.
Ça s'appelle FOCUS T-25. C'est court. C'est intense. Et les résultats? À couper le souffle.
Car maintenant Shaun T vous a concocté une séance d'entraînement de 25 minutes qui vous pousse aussi fort, voire plus fort, que toute séance d'entraînement d'une heure que vous ayez jamais fait. Une séance d'entraînement qui vous fera transpirer à grosses gouttes après 10 minutes, et qui vous achèvera en 25 minutes.
Ça s'appelle FOCUS T-25. C'est court. C'est intense. Et les résultats? À couper le souffle.
Êtes-vous prêt à entendre quelques faits choquants?
Il s'avère que des séances d'entraînement plus longues n'offrent pas toujours les meilleurs résultats. En fait, des études importantes démontrent que les 30 premières minutes d'exercice peuvent être tout aussi efficaces pour brûler le gras qu'un entraînement deux fois plus long. Alors, lorsque vous faites une séance d'entraînement de FOCUS T-25®, vous pouvez obtenir les résultats que vous obtiendriez en une heure... mais en seulement 25 minutes, car vous restez dans la zone optimale pour brûler le gras.
Il s'agit d'un entraînement corporel complet en 25 minutes. Sans relâche. L'entraînement par intervalles de Focus fait travailler chaque groupe musculaire de votre corps, l'un après l'autre, puis il recommence. C'est court. Ça fait transpirer. Mais après 25 minutes, c'est fini. Aucune promesses mensongères... que des résultats incroyables. Vous n'avez besoin que de 25 minutes pour vous découper. Pour avoir des abdominaux. Pour perdre le gras de bébé. Pour avoir des abdos sculptés.
Il s'agit d'un entraînement corporel complet en 25 minutes. Sans relâche. L'entraînement par intervalles de Focus fait travailler chaque groupe musculaire de votre corps, l'un après l'autre, puis il recommence. C'est court. Ça fait transpirer. Mais après 25 minutes, c'est fini. Aucune promesses mensongères... que des résultats incroyables. Vous n'avez besoin que de 25 minutes pour vous découper. Pour avoir des abdominaux. Pour perdre le gras de bébé. Pour avoir des abdos sculptés.
Lorsque vous aurez fini FOCUS T-25... vous deviendrez un super-héros. Mais pour vous aider avec le programme le Jour 1, chaque séance d'entraînement comprend une version modifiée que vous pouvez suivre jusqu'à ce que vous soyez prêt à faire le reste du chemin avec moi. Donc tout le monde... peu importe son âge... ou sa condition physique peut faire ces séances d'entraînement.
Entraînement T-25: 10 SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT en 2 étapes faciles
Phase Alpha (5 semaine-25 minutes par jour):
Le Guide de démarrage rapide : Quick-Start Guide pour vous assurer de foncer à plein régime. FOCUS T25 est rapide et énergique. Tout comme ce guide.
Prime nº 2
Le plan de nutrition Get It Done pour qu'il soit facile de bien manger. Toutes les recettes ne comportent que 5 ingrédients et ne prennent que 5 minutes à faire. Idéal pour tous ceux qui ont un horaire chargé comme vous.
Prime nº 3
Le calendrier mural ALPHA-BETA vous indique la séance d'entraînement à faire chaque jour, pour que vous puissiez vous rapprocher du corps découpé dont vous rêvez.
- Cardio: Séance cardio qui vous laissera tremper de sueur.
- Speed 1.0: Perfectionnez votre rapidité et brûler vos gras pour des résultats rapides.
- Total Body Circuit: Concentrez sur la puissance & la résistance sans poids.
- Ab Intervals: Abdominaux et des intervalles cardio pour affiner votre taille.
- Lower Focus: Concentrez sur le bas du corps. La clé pour brûler vos gras et activer votre métabolisme.
- Core Cardio: Ce cardio progressif vous fera fondre! Vous serez trempé!
- Speed 2.0: Vous vous concentrez sur votre rapidité tous en contractant le tronc.
- Rip’T Circuit: Cardio… Bas du corps…Haut du corps… Abdominaux… répéter!
- Dynamic Core: Séance dynamique du tronc de la verticale à l’horizontale en continu!
- Upper Focus: Shaun vous aidera à obtenir le haut du corps dont vous rêvez!
Le Guide de démarrage rapide : Quick-Start Guide pour vous assurer de foncer à plein régime. FOCUS T25 est rapide et énergique. Tout comme ce guide.
Prime nº 2
Le plan de nutrition Get It Done pour qu'il soit facile de bien manger. Toutes les recettes ne comportent que 5 ingrédients et ne prennent que 5 minutes à faire. Idéal pour tous ceux qui ont un horaire chargé comme vous.
Prime nº 3
Le calendrier mural ALPHA-BETA vous indique la séance d'entraînement à faire chaque jour, pour que vous puissiez vous rapprocher du corps découpé dont vous rêvez.
4 CADEAUX EN PRIME!!!
Cadeau nº 1 Séance d'étirement:
Étirez-vous avec cette routine de 25 minutes axée sur la flexibilité et la détente des muscles. Après 5 jours de travail acharné, votre corps en rêve.
Cadeau nº 2 Bande élastique Pro-Grade:
Oubliez les haltères. FOCUS T-25 vous donne tout ce dont vous avez besoin pour sculpter votre corps au complet.
Cadeau nº 3 5-day fast track
Rien n'est plus motivant que des résultats rapides. Faites cela pendant vos 5 premiers jours et commencez déjà à vous découper.
Cadeau nº 4 Assistance en ligne 24 h/24, 7 jours/7!
Restez motivé en bénéficiant jour et nuit d'un accès à des experts du conditionnement physique et du soutien de vos pairs.
Étirez-vous avec cette routine de 25 minutes axée sur la flexibilité et la détente des muscles. Après 5 jours de travail acharné, votre corps en rêve.
Cadeau nº 2 Bande élastique Pro-Grade:
Oubliez les haltères. FOCUS T-25 vous donne tout ce dont vous avez besoin pour sculpter votre corps au complet.
Cadeau nº 3 5-day fast track
Rien n'est plus motivant que des résultats rapides. Faites cela pendant vos 5 premiers jours et commencez déjà à vous découper.
Cadeau nº 4 Assistance en ligne 24 h/24, 7 jours/7!
Restez motivé en bénéficiant jour et nuit d'un accès à des experts du conditionnement physique et du soutien de vos pairs.
Et ce n'est pas tout!
L’accès à 1 défi de groupe de 1 mois pour du soutien et de la motivation pour atteindre vos objectifs.
30 jours gratuit d’abonnement au Club Team Beachbody donnant l’accès à la plate-forme Beachbody On-Demand qui permet non seulement l’accès en ligne aux workouts de votre programme dans les 24h à 48h suivant votre commande, mais aussi à 24 autres programmes complets (série des P90X, Insanity, Brazil Butt Lift, ChaLean Extreme, Tai Cheng, TurboFire, Hip Hop Abs, etc.) et à des extraits (1 workout)
des programmes les plus récents (The Masters Hammer & Chisel, Piyo, 21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme, Insanity Max :30, Focus T25, Body Beast, P90, etc.).
Une première ration de Shakeology en livraison mensuelle directement à la maison : Simplifiez votre alimentation au quotidien avec ce breuvage de protéines super énergisant et délicieux qui aide à maintenir la fonction immunitaire et la santé, soutient une saine gestion du poids, et le métabolisme du glucose. Une combinaison en nutriments, antioxydants, phytonutriments, herbes adaptogènes, et de nombreux autres ingrédients qui donnent au corps tous les superaliments qu’il serait difficile d'obtenir d'un régime alimentaire quotidien. Option 100% végétalienne sans lactose disponible!
Saveurs : chocolat, vanille, fraise, baies vertes, chocolat végétalien et fraise tropicale végétalienne. À venir : Cafe Latte!
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